冬の肌ケア

１年じゅう、いつでも肌ケアは必須のことですが、冬にしなければならない肌ケアとは何でしょうか。

冬場、特に気になるのはお肌の乾燥ではないでしょうか。

気温が下がると、空気も乾燥して湿度も低下します。

その結果肌が必要な水分が逃げていってしまうのです。

空調を使って室内の温度どコントロールしていると、どうしても屋内の空気も乾きがちです。

乾燥から肌をガードするようにしましょう。

乾燥対策には、肌の保湿が大事です。

風呂上がりや洗顔の後は肌が乾燥していますので、まずは保湿をしてください。

入浴後や洗顔後の保湿は、１分１秒を争うといっても過言ではありません。

化粧水をしっかりつける習慣をつけてください。

しっかり保湿をしたら、クリームや乳液でフタをして、これ以上肌から水分が逃げていかないような状態にすることも必要になります。

まずは化粧水、次に乳液を使うというスキンケアが大事です。

洗顔をすること自体が肌の乾燥を招くことになりますので、冬は特に顔を何度も洗いすぎないことが大事です。

皮膚を乾燥させないで洗顔をするには、洗顔時の湯温はぬるま湯程度にすることが大事です。

ビタミンＡのサプリメントを取り入れることで、乾燥に強い肌を体の中からつくっていくという手法もあります。

ビタミンＡは、お肌の皮脂分泌をコントロールする成分です。

体の内部から乾燥に強い肌をつくり、体の外側から乾燥に対するフォローをすることが、冬に必要な肌ケアです。